Romarin Rosmarinus officinalis

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  Voie orale:

  1 à 2 gouttes par prise sur un comprimé neutre, sur un croûton de pain ou dans une cuillerée de miel, 2 à 3 fois par jour.

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  Voie cutanée:

  1 goutte pure localement ou 2 à 5 gouttes en dilution dans une Huile Végétale, 3 fois par jour.

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  Diffusion:

  Quelques gouttes pures ou en association avec d’autres Huiles Essentielles.

Huile Essentielle de Romarin (Rosmarinus officinalis)

Origine: Afrique

Organe producteur: rameaux

Spécificité biochimique: 1,8 cinéole (camphre 10%)

Ci-dessous, vous trouvez quelques applications pratiques avec l’Huile Essentielle de Romarin. Les compositions ont été formulées par notre aromathérapeute Muriel Loos.

DIFFUSION:

Améliorez la concentration (examens) : Diffusez 4 gouttes de Romarin cinéole, 2 gouttes de Laurier et 2 gouttes d’Oranger amer pendant 1 heure dans le diffuseur.

VOIE CUTANEE:

Préparez-vous avant un effort sportif : Combinez 30 gouttes de Romarin cinéole, 30 gouttes de Lavande abrial, 30 gouttes de Gaulthérie et 10 gouttes d’Hélichryse dans 30 ml de Macadamia. A masser avant et après le sport.

Stimulez la microcirculation : Combinez 30 gouttes de Romarin cinéole, 30 gouttes de Cyprès, et 10 gouttes de Menthe poivrée (ne pas ajouter de la Menthe poivrée pour les personnes souffrant d’ hypertension) dans 30 ml de Macadamia pour un effet fraîcheur.

Lavez les cheveux gras : Ajoutez 1 goutte de Romarin cinéole dans une dose de shampoing.

VOIE ORALE :

Dégagez les voies respiratoires : Déposez 2 gouttes sur un support neutre. A répéter 3 fois par jour maximum 7 jours.

BAIN AROMATIQUE POUR SOULAGER LES MUSCLES APRES L’EFFORT SPORTIF :

Mettez dans une dose de gel douche 4 gouttes de Romarin cinéole, 3 gouttes de Lavande abrial, 2 gouttes de Gaulthérie et 1 goutte d’Hélichryse. Emulsionnez et ajoutez à l’eau de bain en dessous du robinet.

GROG AROMATIQUE POUR COMBATTRE LA FATIGUE :

Combinez 10 gouttes de Romarin cinéole, 20 gouttes de Pin sylvestre et 20 gouttes de Ravintsare dans un flacon en verre foncé. Mettez 2 gouttes de ce mélange dans 5 ml de miel, mélangez bien et ajoutez à une tasse d’eau tiède.